Pernah dengar ada pepatah mengatakan “Sesuatu yang berlebihan tidaklah baik”. Ya! Begitu pula dalam tindak atau aktivitas seksual. Apabila perilaku seksual sudah diluar kontrol efeknya bisa mengganggu kehidupan sosial si penderita. Lalu apa saja indikasinya dan cara mengatasinya? Apa sebenarnya kecanduan seks itu? Kecanduan seks adalah perilaku dimana seseorang memiliki obsesi diluar batas mengenai segala suatu yang berbau seks. Mereka tidak bisa mengontrol tindakan seksualnya dan selalu ingin melakukan aktifitas seksual yang lebih. Tapi jangan salah lho pecandu seks berbeda dengan penikmat seks. Pecandu seks kerapkali tidak peduli dengan resiko bahaya rasa malu atau konsekuensi apapun yang akan datang padanya pada saat ia melakukan aktivitas seksualnya. Sedangkan penikmat seksual mereka menyukai dan menikmati seksual secara terkontrol dan bisa menghentikan aktivitas seksualnya jika dirasa mendatangkan bahaya malu dsb. Beberapa perilaku yang mengindikasikan kecanduan seksual diantaranya: Memiliki ketertarikan berlebihan terhadap hal-hal yang berbau pornografi suka berfantasi seksual melalui phone-sex (telepon seks) atau cyber-sex (internet seks) melakukan tindakan ekshibionis seperti mempertontonkan bagian tubuh yang ‘sensitif’ memiliki ketertarikan untuk melakukan masturbasi secara berlebihan menghabiskan banyak waktunya untuk memenuhi hasrat seksualnya selalu ingin melakukan segala hal yang berbau seks dan tidak dapat mengontrolnya. Kalau sudah begitu bagaimana cara untuk mengatasinya? atau paling tidak untuk mengurangi adiksi terhadap seks? - Hal pertama adalah sadari kalau kebiasaanmu itu tidak baik untuk dirimu dan dapat mengganggu kehidupanmu dan lingkup sosialmu. - Untuk menghilangkan kecanduan kamu harus memiliki keinginan dan tekad yang kuat untuk menghilangkan kebiasaanmu itu dan merubahnya menjadi kehidupan seksual yang lebih sehat. - Sibukkanlah juga pikiranmu dengan berbagai hal yang kamu sukai dan jauh dari rangsangan seksual. - Batasilah dirimu atau hindarilah barang-barang atau segala sesuatu yang bisa memicu kamu untuk melakukan aktivitas atau perilaku seksual diluar kontrol. - Jika keinginan itu muncul alihkan fokusmu dengan memikirkan hal hal lainnya yang lebih menarik. - Carilah hobi baru yang sesuai dengan kegemaranmu untuk mengalihkan energi dan kebiasaanmu tersebut. - Jika perlu konsultasikan permasalahanmu itu pada dokter atau ahli profesional yang bisa membantumu mengatasinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar